为切实提升消防救援人员心理健康素养，有效化解因职业高风险、高应激、高负荷工作带来的心理压力与情绪损耗，6月22日，石首市消防救援大队特邀市疾控中心职业卫生专家，举办《心“火”相传》心理健康知识专题讲座，大队40余名消防救援人员全员参训。

此次讲座紧贴消防执勤备战与应急救援工作实际，精准聚焦消防岗位高强度、高压力、高紧张的职业特性，围绕心理健康价值意义、心理压力识别预警、科学减压调适技巧及典型案例警示教育四大核心板块，开展系统化、针对性、实战化的专题授课。

授课过程中，疾控中心专家深入阐述了新时代消防救援队伍关注心理健康的重要现实意义，详细解析了良好心理状态对实战决策、团队协作及个人发展的关键作用。同时，专家系统梳理了心理压力持续堆积所引发的各类身心“预警信号”，引导队员精准识别自身情绪、心态及行为的异常变化，掌握常态化心理自查方法。

针对消防救援人员日常执勤值守及重大应急救援后易出现的心理疲惫、情绪焦虑、身心紧绷等常见问题，专家现场传授了专属“心理急救”调适方法，分享了一批简单易行、实用性强且可长期坚持的减压疏导与情绪调节技巧，为队员们量身定制了科学有效的常态化心理调适方案。具体措施包括：一是畅通心理求助渠道，搭建安全、私密、便捷的心理倾诉与咨询平台，消除队员求助顾虑，鼓励队员及时纾压；二是建立重大应急救援任务后心理复盘疏导机制，在完成高强度、高冲击救援任务后，第一时间开展集体心理安抚与专项干预，快速消解心理冲击；三是强化自我心理管理，引导队员树立自主健康意识，制定个人心理调节计划，主动管控负面情绪，切实当好自身心理健康的第一责任人。

石首市疾控中心表示，下一步将持续深耕职业人群心理健康服务工作，常态化面向各行各业开展职业健康科普、心理健康宣讲及专项帮扶活动，持续普及科学职业健康知识，用心守护一线从业人员身心健康，进一步推动营造全社会关心、关注职业健康的良好氛围。（通讯员：王婧；编辑：袁俊峰；责编：陈怡憬；审核：徐言方）